Fitnessgymnastik gemischt

Montag 20:00 – 21:00 Uhr  

Unter der Leitung von Silke Wachter, lizenzierte Übungsleiterin Prävention, Aerobic Trainerin, mit Auszeichnung Pluspunkt Gesundheit.

Intensives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik, für alle die ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und ihr Körperbewusstsein verbessern wollen. Gearbeitet wird mit vielen Zusatzgeräten wie z.B. Brasils, Physiobänder, Pezzibälle, etc.

In dieser gemischten Gruppe freut man sich immer über neue Gesichter.


Sport und Spiel für Jedermann

Montag 20.30 – 22.00 Uhr

Ansprechpartner: Matthias Kralisch, Tel. 07162/3055590


Funktionsgymnastik

Mittwoch von 10.30 – 11.30 Uhr

Achtung: findet im Sitzungssaal im Rathaus statt

Leitung: Brigitte Obermaier

Ganzheitliche Funktionsgymnastik mit der Hilfe von verschieden Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Therabänder, Pezzibälle usw.

 


Bodyforming meets Tabata

Mittwoch von 20.00 – 22.00 Uhr 

unter der Leitung von Elke Fetzer-Schmid und Kirstin Rothfuß

Im 14-tägigem Rhythmus trainieren wir beim Bodyforming(Elke), dem Mix aus Ausdauertraining mit und ohne Step-Brett und funktioneller Gymnastik mit und ohne Handgeräte und

beim Tabata(Kirsten), dem energiegeladenen Intervalltraining mit effektiven und facettenreichen Kraft-Ausdauerübungen.Die reine Trainingszeit beträgt ca 60 Minuten.

Das Alter spielt nahezu keine Rolle. Ob 30minus oder 60plus Alle finden den passenden Level !!!!!!!


Irish Dance

Donnerstags von 18.00 Uhr - 19.30 Uhr

unter der Leitung von Nicole Brucker

Alter  ab 16 Jahre

Mit Spaß an der Bewegung und mit den Klängen der irischen Musik, erlernen und trainieren wir Basis-Techniken der traditionellen und modernen Tänzen vom irischen Steptanz. Lass auch Du deine Füße zum Instrument der irischen Musik werden.
Keine Vorkenntnisse nötig!

Bitte Schuhe mit glatter Ledersohle oder „abgewetzter“ Sohle mitbringen. Getränk und Handtuch nicht vergessen


Magic Steps

Dienstags von 18:30 – 20:00 Uhr

unter der Leitung von Nicole Eberhardt

Alter ab 18 Jahre

Das Tanzen ist unsere Leidenschaft!

Wir, die „Magic Steps“, sind eine bunt gemischte, tanzbegeisterte Mädelstruppe, die sich einmal pro Woche zum Training trifft.

Wir erlernen und entwickeln Choreographien auf aktuelle Tanzmusik, üben das Tanzen innerhalb einer Formation und trainieren auf abwechslungsreiche Bühnenshows mit Auftritten bei verschiedenen Veranstaltungen.

Taktgefühl, Gleichgewicht, Körperbeherrschung, Kräftigung und Dehnung stehen hierbei im Fokus, der Spaß kommt aber auch nicht zu kurz.

Haben wir dein Interesse geweckt? Dann schau mal bei uns vorbei, wir freuen uns über „Nachwuchs“! 


Fit und Gesund - Funktionelles Ganzkörpertraining

Freitags von 8.45 – 9.45 Uhr

unter der Leitung von Elke Fetzer-Schmid, Sportlehrerin, lizenzierte Übungsleiterin beim STB, Pluspunkt Gesundheit

Aktivität für Körper und Geist

Abwechslungsreich, viele Kleingeräte sorgen für ein variantenreiches Training

Aktuell, Übungsleiter am Puls der Zeit


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Aktuelle Termine

  • 15. Apr

    Trainingszeiten: Funktionelle Fitnessgymnastik, montags

    20 Uhr - 21.00 Uhr

  • 15. Apr

    Trainingszeiten: Sport & Spiel für Jedermann, montags

    20.45 Uhr - 22 Uhr

  • 17. Apr

    Trainingszeiten: Bodyforming meets Tabata , mittwochs

    20.00 Uhr - 22 Uhr

  • 17. Apr

    Trainingszeiten: Funktionsgymnastik, mittwochs

    11.15 Uhr - 12.15 Uhr

  • 19. Apr

    Trainingszeiten: Fit und Gesund freitags

    8.45 Uhr - 9.45 Uhr
    Hohensteinhalle

  • 22. Apr

    Trainingszeiten: Funktionelle Fitnessgymnastik, montags

    20 Uhr - 21.00 Uhr

Übungsleiter Turnen Erwachsene

Silke Wachter

Übungsleiter Fitnessgymnastik

Matthias Kralisch

Sport und Spiel für Jedermann

Brigitte Obermaier

Übungsleiter Funktionsgymnastik

Nicole Eberhardt

Übungsleiter Magic Steps

Nicole Brucker

Übungsleiter Irish Dance

Kirsten Rothfuß

Übungsleiter Bodyforming