Fitnessgymnastik gemischt

Montag 20.00 – 20.45 Uhr

Unter der Leitung von Silke Wachter, lizenzierte Übungsleiterin Prävention, Aerobic Trainerin, mit Auszeichnung Pluspunkt Gesundheit.

Intensives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik, für alle die ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und ihr Körperbewusstsein verbessern wollen. Gearbeitet wird mit vielen Zusatzgeräten wie z.B. Brasils, Physiobänder, Pezzibälle, etc.

In dieser gemischten Gruppe freut man sich immer über neue Gesichter.


Sport und Spiel für Jedermann

Montag 20.45 – 22.00 Uhr

Ansprechpartner: Matthias Kralisch, Tel. 07162/3055590


Funktionsgymnastik

Mittwoch von 20.00 – 22.00 Uhr

Leitung: Brigitte Obermaier

Ganzheitliche Funktionsgymnastik mit der Hilfe von verschieden Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Therabänder, Pezzibälle usw.

 


Bodyforming

Mittwoch von 20.15 – 22.00 Uhr 

unter der Leitung von Elke Fetzer-Schmid, Sportlehrerin, lizenzierte Übungsleiterin beim STB, Pluspunkt Gesundheit

Auf eine choreographierte Warmarbeit am Boden oder Step folgt der abwechslungsreiche Gymnastikteil. Die einzelnen Übungen sind effektiv, am Zeitgeist orientiert, gesundheitsfördernd und leistungssteigernd. Zusatzgeräte wie Physiobänder, Balancekissen usw. erhöhen die Variationsmöglichkeiten des Trainings. Im Sommer folgt der Gymnastikteil bei entsprechender Witterung einer Walkingeinheit rund um die Hohensteinhalle. Die lockere und freundschaftliche Atmosphäre steigert den Wert der Übungsstunden zusätzlich.


Fit und Gesund - Funktionelles Ganzkörpertraining

Freitags von 8.45 – 9.45 Uhr 

Leitung: Elke Fetzer-Schmid, Sportlehrerin, lizenzierte Übungsleiterin beim STB, Pluspunkt Gesundheit

Aktivität für Körper und Geist

Abwechslungsreich, viele Kleingeräte sorgen für ein variantenreiches Training

Aktuell, Übungsleiter am Puls der Zeit


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Aktuelle Termine

  • 17. May

    Trainingszeiten: Funktionelle Fitnessgymnastik, montags

    20 Uhr - 20.45 Uhr

  • 17. May

    Trainingszeiten: Sport & Spiel für Jedermann, montags

    20.45 Uhr - 22 Uhr

  • 19. May

    Trainingszeiten: Bodyforming, mittwochs

    20.15 Uhr - 22 Uhr

  • 19. May

    Trainingszeiten: Funktionsgymnastik, mittwochs

    20 Uhr - 22 Uhr

  • 21. May

    Trainingszeiten: Fit und Gesund freitags

    8.45 Uhr - 9.45 Uhr
    Hohensteinhalle

  • 24. May

    Trainingszeiten: Funktionelle Fitnessgymnastik, montags

    20 Uhr - 20.45 Uhr

Übungsleiter Turnen Erwachsene

Silke Wachter

Übungsleiter Fitnessgymnastik

Matthias Kralisch

Sport und Spiel für Jedermann

Brigitte Obermaier

Übungsleiter Funktionsgymnastik