Fitnessgymnastik gemischt

Montag 20.00 – 20.45 Uhr  

Unter der Leitung von Silke Wachter, lizenzierte Übungsleiterin Prävention, Aerobic Trainerin, mit Auszeichnung Pluspunkt Gesundheit.

Intensives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik, für alle die ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und ihr Körperbewusstsein verbessern wollen. Gearbeitet wird mit vielen Zusatzgeräten wie z.B. Brasils, Physiobänder, Pezzibälle, etc.

In dieser gemischten Gruppe freut man sich immer über neue Gesichter.


Sport und Spiel für Jedermann

Montag 20.45 – 22.00 Uhr

Ansprechpartner: Matthias Kralisch, Tel. 07162/3055590


Funktionsgymnastik

Mittwoch von 11.00 – 12.00 Uhr

Leitung: Brigitte Obermaier

Ganzheitliche Funktionsgymnastik mit der Hilfe von verschieden Kleingeräten, wie z.B. Brasils, Therabänder, Pezzibälle usw.

 


Bodyforming meets Tabata

Mittwoch von 20.15 – 22.00 Uhr 

unter der Leitung von Elke Fetzer-Schmid und Kirstin Rothfuß

Im 14-tägigem Rhythmus trainieren wir beim Bodyforming(Elke), dem Mix aus Ausdauertraining mit und ohne Step-Brett und funktioneller Gymnastik mit und ohne Handgeräte und

beim Tabata(Kirsten), dem energiegeladenen Intervalltraining mit effektiven und facettenreichen Kraft-Ausdauerübungen.Die reine Trainingszeit beträgt ca 60 Minuten.

Das Alter spielt nahezu keine Rolle. Ob 30minus oder 60plus Alle finden den passenden Level !!!!!!!


Fit und Gesund - Funktionelles Ganzkörpertraining

Freitags von 8.45 – 9.45 Uhr  im Gymnastikraum

Leitung: Elke Fetzer-Schmid, Sportlehrerin, lizenzierte Übungsleiterin beim STB, Pluspunkt Gesundheit

Aktivität für Körper und Geist

Abwechslungsreich, viele Kleingeräte sorgen für ein variantenreiches Training

Aktuell, Übungsleiter am Puls der Zeit


No news available.

Aktuelle Termine

  • 18. Oct

    Trainingszeiten: Funktionelle Fitnessgymnastik, montags

    20 Uhr - 20.45 Uhr

  • 18. Oct

    Trainingszeiten: Sport & Spiel für Jedermann, montags

    20.45 Uhr - 22 Uhr

  • 20. Oct

    Trainingszeiten: Bodyforming, mittwochs

    20.15 Uhr - 22 Uhr

  • 20. Oct

    Trainingszeiten: Funktionsgymnastik, mittwochs

    20 Uhr - 22 Uhr

  • 22. Oct

    Trainingszeiten: Fit und Gesund freitags

    8.45 Uhr - 9.45 Uhr
    Hohensteinhalle

  • 25. Oct

    Trainingszeiten: Funktionelle Fitnessgymnastik, montags

    20 Uhr - 20.45 Uhr

Übungsleiter Turnen Erwachsene

Silke Wachter

Übungsleiter Fitnessgymnastik

Matthias Kralisch

Sport und Spiel für Jedermann

Brigitte Obermaier

Übungsleiter Funktionsgymnastik