Kursangebot

Es sind noch Plätze frei in den Kursen 1 + 4

Kurs 1: Fit und Gesund

Moderne Funktionsgymnastik mit Gewichten, Theraband, Fitball und Steps.

Termin: Freitags von 9.00 – 10.00 Uhr

Ort: Hohensteinhalle, Gymnastikraum

Dauer: 10 Unterrichtseinheiten

Leitung: Elke Fetzer-Schmid, Tel. 07162/44397

Kurs 2: Fit und Gesund

Moderne Funktionsgymnastik mit Gewichten, Theraband, Fitball und Steps

Termin: Mittwoch von 9.00 – 10.00 Uhr

Ort: Hohensteinhalle, Gymnastikraum

Dauer: 10 Unterrichtseinheiten

Leitung: Silke Wachter, Tel.: 07162/8395

Kurs 3 Wirbelsäulengymnastik

Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.

Termin: Dienstags von 9.00 – 10.00 Uhr

Ort: Hohensteinhalle, Gymnastikraum

Dauer: 10 Unterrichtseinheiten

Leitung: Silke Wachter, Tel.: 07162/8395

Kurs 4: Step-Aerobic

Mit Spaß und fetziger Musik

Termin: Dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr

Ort: Hohensteinhalle, Gymnastikraum

Dauer: 10 Unterrichtseinheiten

Leitung: Silke Wachter, Tel.: 07162/8395

Alle unsere Kurse werden von ausgebildeten Übungsleitern mit Lizenzstufe „P“ abgehalten, die meisten Krankenkassen unterstützen dieses Angebot!